Kegeli harjutused ja seksuaaltervis
Kegeli harjutused on kehalise harjutuse vorm, mida kasutatakse vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks. Need harjutused, mida sageli soovitatakse rasedatele, võivad parandada ka seksuaaltervist ja aidata uriinipidamatuse all kannatajaid. Selles blogipostituses vaatleme lähemalt Kegeli harjutuste eeliseid ja seda, kuidas neid seksuaalse naudingu suurendamiseks kasutada. Arutleme erinevate viiside üle, kuidas need harjutused võivad teie seksuaalelu parandada ja anname näpunäiteid, kuidas neid õigesti sooritada. Loe edasi, et saada lisateavet Kegeli harjutuste ja nende seksuaaltervise parandamise kohta!
